12/4 練習報告

かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
 かざあな
 たかまさ
■メニュー
 ラン
  六本木コース
 スイム
  フリー 100 × 4
  ブレスト 100 × 4
  フリー(プル)100 × 4
  ダウン 50
今日は久しぶりにたかまさが足をつってしまうほど
がっつり練習しました。
■ランチ
 東京厨房
■その他
 この日の午後、むっちょ宅でTシャツ作りをすることになっていたみたいで、
 私も強制的に連行されて手伝ってきました。
 いろいろとトラブルがあったりしましたが、
 無事全員分作成できて良かったです。
以上

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