月別: 11月 2013

こんばんわ。かざあなです。 練習報告です。 今日は集まらなかったので個人練習でした。 ■メニュー スイム フリー　　100M×4 メドレー　100M×4 フリー　　500M×1 フリー　　200M×1 計1500M 次の … [Read more…]