月別: 7月 2009

■メンバー てっちん かざあな たかまさ（遅れて参加） ■メニュー ・ラン 4kmくらい ・スイム UP　100×4 IM　100×4 MAIN　200×2 DOWN　100 TOTAL　1300 来週はいよいよロッキン … [Read more…]

おつかれさまです 今週の練習で話した、気になるサイトを紹介します。 革新的発明と製品情報 です、内容はその名の通りです。 頻繁に更新されていて、情報が多いので、 たいしたこ無いのも、多いですが、 これは！というのも結構あ … [Read more…]

かざあなです。 7/20の練習報告です。 参加者 てっちん かざあな メニュー UP　100×4 IM　100×4 MAIN　100-200-300-200-100 DOWN　100 TOTAL　1800 ランチ 光麺（ … [Read more…]

てっちんです 今日は、日大文理学部のオープンキャパスへ 永井先生の講義を受けるために、行ってきました。 メンバーは、以下の4人です。 かざあな 醤油を作ってる友人 ゆりか てっちん 授業は、教室が普通に埋まっていて、 思 … [Read more…]

てっちんです。 ラフウォータースイム鎌倉大会 お疲れ様でした！ リザルトは下記HPに近々発表されると思います。 リザルト 簡単にレポートしてみます↓ 当日は12時に鎌倉駅集合 てっちん＆ゆりかは家からWEIZENＴシャツ … [Read more…]