月別: 1月 2010

てっちんです。 ■本日のメンバー 　かざあな 　かえ 　かずき 　てっちん 　たかまさ（ランチから＆スイム自主錬） ■本日のメニュー 　ＲＵＮ 　　新宿シティーハーフマラソン周回コース（約７ｋｍ） 　ＳＷＩＭ 　　１００ … [Read more…]

つ・い・に 噂のヤツが発表されました 欲すぃ～～～～！！！ ビデオ：S・ジョブズ氏が紹介する「iPad」 欲すぃ～～～～！！！ 欲すぃ～～～～！！！ 欲すぃ～～～～！！！ 以上

かざあなです。 今日は皆さんいろいろと都合が合わなくて集まりませんでしたので 私の自主練習となりました。 ■内容 スイム 200×2 100×6 計800M 今日は軽めで勘弁してやりました。 ■その他 これすごいです。 … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　てっちん 　ゆりか 　かざあな 　かずき ■メニュー 　RUN 　・いつものコース4周（5キロ） 　SWIM 　・FREE　100×4 　・IM　　100×4 寒かったため体 … [Read more…]

てっちんです。 今年の練習始めは、皇居RUNでした。 ■メンバー 　かざあな 　かえ 　てっちん ■メニュー 　皇居２～３周 年末年始の暴飲暴食により丸くなってしまった身体には厳しかったですが、 走り終えると身体も心も少 … [Read more…]