1/31 練習報告

てっちんです。 ■本日のメンバー  かざあな  かえ  かずき  てっちん  たかまさ(ランチから&スイム自主錬) ■本日のメニュー  RUN   新宿シティーハーフマラソン周回コース(約7km)  SWIM   100 … [Read more…]

キター!

つ・い・に 噂のヤツが発表されました 欲すぃ~~~~!!! ビデオ:S・ジョブズ氏が紹介する「iPad」 欲すぃ~~~~!!! 欲すぃ~~~~!!! 欲すぃ~~~~!!! 以上

1/24 練習報告

かざあなです。 今日は皆さんいろいろと都合が合わなくて集まりませんでしたので 私の自主練習となりました。 ■内容 スイム 200×2 100×6 計800M 今日は軽めで勘弁してやりました。 ■その他 これすごいです。 … [Read more…]

1/17 練習報告

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー  てっちん  ゆりか  かざあな  かずき ■メニュー  RUN  ・いつものコース4周(5キロ)  SWIM  ・FREE 100×4  ・IM  100×4 寒かったため体 … [Read more…]