月別: 3月 2016

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ■メニュー ・スイム 100M ×4　フリー 100M ×4　メドレー 50M ×2　キック 100M ×2　プル 50M ×2　キック 100M ×2　プル 10 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・スイム 100M ×4 フリー 100M ×4 メドレー 300M-200M-100M フリー 100M ダウン トータル　1500M ■ランチ 最初、いつも … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ゆきこ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース1周 ・スイム 100M ×2 フリー 100M ×2 メドレー 100M ×2 フリー H-E トータル　600M たかまさが用事 … [Read more…]