月別: 5月 2012

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー てっちん かざあな たかまさ ■ メニュー フリー　250M ×2 IM　100M ×5 フリー 50M(E-E,E-H,H-E,H-H)×4 2セット … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ゆーいちろう ぼっち ■ メニュー フリー　100M ×4 IM　100M ×4 流し　200M バック＋フリー　100M×4 … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■場所 代官山 ■メンバー てっちん ぼっち かざあな たかまさ かずき ■ メニュー スイム フリー　1000M ×1 IM　100M ×4 キック　25M×8 バック　50M×4 … [Read more…]