月別: 10月 2010

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　かずき 　たかまさ ■ メニュー 　スイム 　・長水路 　　100M×2　フリー 　　200M×1　IM 　・短水路 　　50M×6　プル(クロール) 　　25M … [Read more…]

てっちんです。 最近の練習です。 自宅→仙波湖(3ｋｍ)×７周→自宅　約30ｋｍ 青梅マラソン以来、 1年半ぶりに30ｋｍ走りました 1年半前と同じく、死にました もうちょっと練習が必要そうです。 WEIZEN本部はスイ … [Read more…]

今週は練習おやすみでした。 来週がんばりましょう。 お休みの間、「スイム駅伝での泳ぐ距離をどうするか」について冷静に考えてみました。 最初に泳ぐ距離を決めてしまうと不完全燃焼で終わってしまう可能性があるので、 距離は決め … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　じゅん 　ぼっち 　たかまさ ■ メニュー 　スイム 　　100M×4　フリー 　　200M-100×2　IM 　　25M×4　プル(クロール)(40SC) 　　 … [Read more…]

てっちんです。 めっきり秋めいてきましたね。 Tシャツの新作を作成しましたので 勝手に紹介させて頂きます。 「風の谷の○○カTシャツ」 宮崎駿に見つかりませんように・・・ ついでに、自分用でGREAT MUTAトレーナー … [Read more…]