月別: 11月 2009

てっちんです。 ■メンバー 　かざあな 　てっちん 　ゆりか ■メニュー 　RUN 　・神宮周回コース6週（TOTAL9kmくらい） 　SWIM 　・FREE　100×2 　・IM　　100×2 ■ランチ 　BLUE P … [Read more…]

かざあなです。 11/15の練習報告です。 ■メンバー たかまさ かえ かざあな ■メニュー RUN 8kmくらい ※ペースはわかりません ■ランチ 本日は皆忙しかったため無し。 ■トークテーマ ・カフカの「変身」の話 … [Read more…]

てっちんです。 シーズンの終盤に、 滑り込みでキャンプに行ってきました！ メンバー 　かざあな 　たかまさ 　てっちん 　まさき 　ゆりか 　かえ 　きょうこ キャンプ場 　BOSCO メニュー 　トマトとチーズのおつま … [Read more…]

かざあなです。 11/8の練習報告です。 ■メンバー てっちん ゆりか かざあな かえ かえさんが練習初参加でした。 ■メニュー RUN 8kmくらい（キロ6分ペース） SWIM　UP 200 かえさんは余裕で練習をこな … [Read more…]