11/21練習報告 2009/11/22 by かざあな コメントする てっちんです。 ■メンバー かざあな てっちん ゆりか ■メニュー RUN ・神宮周回コース6週（TOTAL9kmくらい） SWIM ・FREE 100×2 ・IM 100×2 ■ランチ BLUE P … [Read more…]