4/5 練習報告

練習報告です。 雨のため花見は中止にしました。 ■メンバー かざあな たかまさ あいちゃん ■メニュー ・ラン トレッドミル 1時間(12kmくらい) 11km/h → 14km/h ※参考 時速(km/h)    ペー … [Read more…]