2/20 練習報告

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー  あいあい  むっちょ  かざあな  ジーコ ■ メニュー  ラン  -  スイム   100M×4 フリー   100M×2 IM   100M×3 キック 今日の練習は、ジ … [Read more…]

2/6 練習報告

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー  あいあい  かざあな  ジーコ  むっちょ  ぼっち  かずき  たかまさ ■ メニュー  ラン   六本木コース 7kmくらい  スイム   100M×4 フリー   50 … [Read more…]