8/23 練習報告

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー ゆりか たかまさ かざあな ■メニュー ラン 10kmくらい(千駄ヶ谷→原宿→渋谷→六本木→千駄ヶ谷) スイム 400m ■ランチ モス ■トークテーマ ・東京マラソン10キロ … [Read more…]

8/16 練習報告 その2

かざあなです。 追加でアップ。 ■決まったこと 野崎さんのお誘いの 「第10回 みたけ山トレイルラン」へ出ることが決まりました。 イェィ ■Re:8/15 ラフティング報告 てっちんへ >最後に、 >無事故で行き帰り運転 … [Read more…]

8/16 練習報告

てっちんです。 本日のメンバー かざあな たかまさ かずき もりー よしい てっちん メニュー ラン:東京体育館→東京ミッドタウン→六本木ヒルズ→東京体育館(先週と同じ) スイム:500m(かざあな、てっちん) ランチ … [Read more…]

8/15 ラフティング報告

てっちんです。 ヴァイツェン+αのメンバーでラフティングに行ってきました。 メンバー  かざあな  たかまさ  かずき  てっちん  ゆりか  みえこ  みきてぃ  さおりん 今回お世話になったのは、TOPさんです。 8 … [Read more…]

8/9 練習報告

■メンバー てっちん ゆりか たかまさ かざあな かずき(途中から) ■メニュー ラン9キロくらい 今日はプールが休みのため、ランのみの練習でした。 暑い中お疲れ様でした。 ↓うまく表示されませんが、走ったコースと距離で … [Read more…]