月別: 8月 2009

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー ゆりか たかまさ かざあな ■メニュー ラン　10ｋmくらい（千駄ヶ谷→原宿→渋谷→六本木→千駄ヶ谷） スイム　400m ■ランチ モス ■トークテーマ ・東京マラソン10キロ … [Read more…]

かざあなです。 追加でアップ。 ■決まったこと 野崎さんのお誘いの 「第10回　みたけ山トレイルラン」へ出ることが決まりました。 イェィ ■Re:8/15　ラフティング報告 てっちんへ >最後に、 >無事故で行き帰り運転 … [Read more…]

てっちんです。 本日のメンバー かざあな たかまさ かずき もりー よしい てっちん メニュー ラン：東京体育館→東京ミッドタウン→六本木ヒルズ→東京体育館（先週と同じ） スイム：５００ｍ（かざあな、てっちん） ランチ … [Read more…]

てっちんです。 ヴァイツェン＋αのメンバーでラフティングに行ってきました。 メンバー 　かざあな 　たかまさ 　かずき 　てっちん 　ゆりか 　みえこ 　みきてぃ 　さおりん 今回お世話になったのは、TOPさんです。 8 … [Read more…]

■メンバー てっちん ゆりか たかまさ かざあな かずき（途中から） ■メニュー ラン９キロくらい 今日はプールが休みのため、ランのみの練習でした。 暑い中お疲れ様でした。 ↓うまく表示されませんが、走ったコースと距離で … [Read more…]