月別: 10月 2009

エコキャンプ予定

1件のコメント

かざあなです。 今週末キャンプの予定です。 今の段階で決まっていることをお知らせします。 ■集合時間 8:30 ■料理 芋煮（トン汁）orポパイスープ 秋刀魚飯 or カレーライス 焼き芋 パスタ（朝食） サンドウィッチ … [Read more…]

10/24　練習報告

3件のコメント

てっちんです。 ■メンバー 　かざあな 　たかまさ 　てっちん 　ゆりか ■メニュー 　ＵＰ　　　　４×１００ 　ＩＭ　　　　１×２００ 　　　　　　　２×１００ 　ＭＡＩＮ１　１×４００ 　　　　　　　１×３００ 　　 … [Read more…]

10/12練習報告

コメントする

かざあなです。 10/12体育の日の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー SWIM　UP 400 　　　IM 100×4 　　　DRILL　100×2 体育の日だったので、プール料金が無料でした。 … [Read more…]