月別: 3月 2012

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　あずみ 　たかまさ 今日は久しぶりにあずみさんが参加してくれました！ ■ メニュー ラン 　5kmくらい スイム ・短水路 　フリー100M×4 　メドレー … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　ぼっち 　たかまさ 　かずき 　あいあい（ランチ） ■ メニュー スイム ・短水路 　フリー100M×4 　メドレー100M×4 ・長水路 　フリー100M … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　ぼっち 　かずき（ランチ） ■ メニュー スイム 　フリー500×1 　フリー50×4 計700m ■ランチ 　SHIZEN ■トークテーマ ・大阪42.1 … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　たかまさ 　かずき ■ メニュー ラン 　原宿コース スイム 　フリー400×1 　フリー100×1 　メドレー100×2 　フリー200×1 　フリー10 … [Read more…]

かざあなです。 先週の東京マラソンを報告します。 ■メンバー よーぺー かざあな ■応援参加 ぼっち 初マラソン＆初東京マラソンでしたが、 一週間前に捻挫したのでテンションは低かったです。 前日まで痛みが残っていて完走で … [Read more…]