月別: 3月 2017

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■内容 スイム ・短水路 100Mフリー ✕4 100Mメドレー ✕4 ・長水路 800Mフリー　✕1 25M+25Mフリー H-E ✕2 ダウン　100M 計1800M … [Read more…]

練習報告です。そろそろ暖かくなってきたしサイクリングとか気持ちよさそうだよねーということで多摩川でサイクリングをしてきました。 ■メンバー かざあな かずき ■メニュー ・バイク 自由ヶ丘～羽田空港 約30km ・コース … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな かずき ■メニュー ラン 迎賓館　2周 スイム 100×4 ■ランチ 韓豚屋（ハンテジヤ） 自分は冷麺を食べました。先週紹介した小説の「特別料理」の表現を参考にして書くとこんな感じで … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな ■メニュー ・ラン 迎賓館コース×1 タイム　33分 ・スイム 100M×4　フリー 100M×4　メドレー 100M×2　プル 計1000M ■ランチ 曳舟（ひきふね）イトーヨーカ … [Read more…]