月別: 12月 2015

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 トータル　49分21秒 ・スイム 100M ×2 トータル　200M ■ランチ かつ吉（渋谷） http://www.bodaijyu … [Read more…]

毎年恒例で参加するレースとなりつつある、みたけ山トレイルランに参加してきましたので報告します。 ■メンバー よーぺー ジーコ かざあな たかまさ かずき ■集合時間 8時7分　御嶽駅集合 ■気象状況 天気：曇り／少し雨 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ゆきこ ■メニュー ・皇居コース　約13km 1h10m 皇居一周5km 22’30 ・スイム 100M　フリー　×3 100M　メドレー×1 ■ランチ 練習後 … [Read more…]