月別: 2月 2012

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　かずき ■ メニュー スイム 　フリー100 ×8 　メドレー 100 ×2 　フリー200 ×2 計1400m 来週の東京マラソンに向け最終調整をしようと … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　ぼっち 　たかまさ 　あいあい 　かずき ■ メニュー ラン 　周回コース　 私は別メニューで走りました。 下記が記録です。 最初と最後は周回コースへの行き … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　あいあい ■ メニュー ラン 　周回コース　11周（約15Km） スイム 　メドレー100M×2 今日も最初は一人で周回コースをキロ6分ペースで走りました。 … [Read more…]