月別: 1月 2016

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 トータル　53分17秒 ・スイム 100M ×2 フリー 100M ×2 メドレー トータル　200M ■ランチ 忙しかったのでなし … [Read more…]

すでに年が明けてしまいましたが2015年最後の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・皇居コース　約13km 1h10m 皇居一周5km 25’38 ・スイム 100M　フリー　×2 皇居の回りでボ … [Read more…]