月別: 1月 2012

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ■ メニュー ラン 周回コース　9周（約12Km） スイム メドレー100M×2 バックdash50M 流し50M 今日は皆さん遅れてきたので … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　たかまさ 　あいあい 　かずき（ランチのみ） 　ぼっち（ランチのみ） ■ メニュー ラン 　原宿コース（7Km） スイム 　フリー100M×4 　メドレー1 … [Read more…]

かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　かずき 　ぼっち（ランチのみ） ■ メニュー 　ラン 　　六本木コース（7Km位） 　スイム 　　フリー200M 　　フリー100M×3 　　メドレー100 … [Read more…]

あけましておめでとうございます！ てっちんです。 リーダーに習い、書き初め披露させていただきます。 ちなみに、 昨年の書き初めは「努力」だったのですが、すっかり忘れてました そのせいか、昨年は努力不足だったような気がしま … [Read more…]

かざあなです。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 一昨年から恒例になった書き初めを実施しましたので報告します！ 今年は「粒粒辛苦」という言葉にしました。 こつこつと努力、苦労を重ねるという意 … [Read more…]