10/10 練習報告

かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
 かざあな
 じゅん
 ぼっち
 たかまさ
■ メニュー
 スイム
  100M×4 フリー
  200M-100×2 IM
  25M×4 プル(クロール)(40SC)
  50M×4 キック(フリー)(75SC)
  50M×2 コンビネーション※
  25M×4 プル(ブレスト)(40SC)
  25M×4 キック(ブレスト)(75SC)
  50M×2 コンビネーション
  25M×4 バタフライ
  50M ダウン
天気が悪かったのでスイムのみの練習となりました。
今日は新しい練習方法にトライしてみました。
クロールで手をグーにして泳ぐ練習法で、
手で水がかけないので辛かったです。
さらにこの泳法の派生系で、手を「いなかチョキ」にする泳法もトライしてみました。
こちらは「いなかチョキ」にしたままの状態にするのが辛かったです。
※ちなみに考案したのはたかまさ選手です。
■ ランチ
 東京厨房
■トークテーマ
・スイム駅伝メンバー探し
トークどころではなく、11月13日のスイム駅伝のメンバー集めを必死にやりました。
泳げそうな方に声をかけてみたのですが、ことごとく断られてしまいました。
今のところ
1かざあな350M
2たかまさ350M
3かずき200M
4ぼっち100M
という感じですが、350Mは半端なので
下記で行きましょう!!
1かざあな300M
2たかまさ400M
3かずき200M
4ぼっち100M
よろしくお願いします!!
■その他
コレを見たらスイム駅伝に出たくなるはず!!!

Paola Espinosaさんの飛込です。
あまり飛込を見た事がなかったのですが、なかなかいいですね。
以上

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1件のコメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
    スイムの距離はもめそうなのでいい案を思いつきました!
    役職別という、明朗会計。
    初参加 ぼっち100
    ヒラ たかまさ、かずき250
    リーダー 風穴 400
    ビューティフル。これで本番も安心です。
    ちなみにこの映像みると大会にでたくなるはず。※男子対象
    http://www.youtube.com/watch?v=7iGQVyn8rqs&feature=youtube_gdata_player
    大会のサブ的な感じでこんな大会が開催されてるかもよ、わかんないけど

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