10/10 練習報告

かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
　かざあな
　じゅん
　ぼっち
　たかまさ
■ メニュー
　スイム
　　100M×4　フリー
　　200M-100×2　IM
　　25M×4　プル(クロール)(40SC)
　　50M×4　キック（フリー）(75SC)
　　50M×2　コンビネーション※
　　25M×4　プル(ブレスト)(40SC)
　　25M×4　キック（ブレスト）(75SC)
　　50M×2　コンビネーション
　　25M×4　バタフライ
　　50M　ダウン
天気が悪かったのでスイムのみの練習となりました。
今日は新しい練習方法にトライしてみました。
クロールで手をグーにして泳ぐ練習法で、
手で水がかけないので辛かったです。
さらにこの泳法の派生系で、手を「いなかチョキ」にする泳法もトライしてみました。
こちらは「いなかチョキ」にしたままの状態にするのが辛かったです。
※ちなみに考案したのはたかまさ選手です。
■ ランチ
　東京厨房
■トークテーマ
・スイム駅伝メンバー探し
トークどころではなく、11月13日のスイム駅伝のメンバー集めを必死にやりました。
泳げそうな方に声をかけてみたのですが、ことごとく断られてしまいました。
今のところ
１かざあな350M
２たかまさ350M
３かずき200M
４ぼっち100M
という感じですが、350Mは半端なので
下記で行きましょう！！
１かざあな300M
２たかまさ400M
３かずき200M
４ぼっち100M
よろしくお願いします！！
■その他
コレを見たらスイム駅伝に出たくなるはず！！！

Paola Espinosaさんの飛込です。
あまり飛込を見た事がなかったのですが、なかなかいいですね。
以上

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