12/27 練習報告

かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
　てっちん
　ゆりか
　かざあな
　たかまさ
■メニュー
　RUN
　・原宿→表参道→外苑→心臓破りの坂
　SWIM
　・FREE　100×4
　・IM　　100×4
　・FREE 100×4　E-E E-H H-E H-H
・BACK-BREAST 100×2
　今年の練習はラストだった為、皆気合が入ってました。
■ランチ
　東京厨房
■トークテーマ
　・今年の振り返り
　　青梅マラソン－トレイルラン講習会－アドベンチャーレース奥多摩
　　　－鎌倉スイム駅伝－永井先生－ロッキンジャパン－ラフティング－キャンプ
　　　　－箱根トレイル練習－みたけ山トレイルラン
　　いろいろとがんばりましたね。
　　来年こそアドベンチャー完走しましょう。
　・来年の目標
　　　1月　　皇居ラン&新年会&ヴァイツェン3周年パーティー
　　　3月　　リレーマラソン
　　　4月　　パークゴルフ（ヴァイツェン杯）
　　　5月　　アドベンチャーレース奥多摩
　　　5-9月　キャンプ
　　　5-9月　トライアスロン
　　　12月　　トレイルラン
　　来年もいろいろチャレンジしていきましょう！
　　そして私の目標は「健康第一」です。
■その他
たかまさ選手が会社で披露予定のパラパラです。

すごいですね。
たかまさ選手がやるところを見てみたいです。
では皆様、来年もよろしくお願いします。
良いお年を！！

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