8/30 練習報告 2009/09/05 by かざあな コメントする こんにちは、てっちんです。 メンバー たかまさ てっちん メニュー RUN 神宮周回コース 3週 SWIM UP 400 IM 100×4 DRILL 100×2 MAIN 50×4 (E-E,E-H, … [Read more…]