こんにちは、てっちんです。
メンバー
たかまさ
てっちん
メニュー
RUN 神宮周回コース 3週
SWIM UP 400
IM 100×4
DRILL 100×2
MAIN 50×4 (E-E,E-H,H-E,H-H）
DOWN 100
本日のメンバーは2名だけでした～
黙々と、質の高い練習ができました！
ランチ
東京厨房
トークテーマ
総選挙、エクストリーム奥大井大会など
9/5の奥大井大会に参加するたかまさ選手は
頑張ってきてください！
以上
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