今日の練習（11/24）
今日の練習お疲れ様でした 今日の午前中は晴れていて非常に走りやすい天気でした。 イチョウの葉っぱもきれいでしたね 今日の練習内容です。 <メンバー>（来た順） てっちん ゆりか たかまさ かざあな かずき（ラ … [Read more…]
伝説の男からのメール
来週の月曜日の練習に伝説の男が来そうです。 そうです！下駄で駅伝大会に出ようとする斬新な発想をもったあの男です 青梅マラソンにも出る気満々でしたよ。 『42キロじゃないんでしょ？ らくしょーじゃん』 と自信満々のセリフが … [Read more…]
今日の練習（11/16）
今日の練習お疲れ様でした。 <メンバー> てっちん ゆりか かざあな たかまさ <練習内容> 【ラン】 約3キロ 【スイム】 ・アップ フリー 100m×4 メドレー 400m×1 ・メインメニ … [Read more…]
青梅マラソンに向けて
お疲れ様です。 今週もいつものように練習があります。 9時30分にいつもの場所に集合でお願いいたします。 ところで、青梅マラソンの申し込みは皆さん完了したでしょうか。 締め切りも近づいているのでまだの方は早めの申し込みを … [Read more…]
11月9日の練習内容報告
練習お疲れ様でした。 今日の練習メンバーは２人ぼっちだったので、寂しい感じでした。 今日は天気が悪かったため、水泳のみの練習となりました。 <メンバー> かざあな たかまさ <アップ> フリー … [Read more…]