12月14日練習報告

昨日の練習お疲れ様でした。

練習報告です。

<メンバー>

ゆりか

かざあな

たかまさ

<練習内容>

【スイム】
フリー　　100m×5

メドレー　200m・200m・100m
フリー　　300m

ダッシュ　50m　＋　流し50m×10

ダウン　　50m

計　1850m

今日は雨のため、スイムのみの練習となりました。
今日のメインメニューは質の高い泳ぎを行うため、

25mという短い距離を制限時間を設けてダッシュをしました。

タイムは20秒で、それを超えると回数が消化されない

という練習をたかまさが考案し、実施されました。

最初、自己申告制だったのですが、

審査を厳しくするため、ゆりかさんが判決を下す役目に回りました。

最初、フリーで泳いでいたんですが、あまりにも簡単とのことで、

途中から種目がバタフライに変更になりました。

その結果、私はリタイアとなりました。

（たかまさはすべてクリアしてました。）

<ランチ>
東京厨房

<今日の話題>

結婚・映画・デートはどこ行こう

以上

かざあな