6/14練習報告
■メンバー タカマサ カザアナ ■練習内容 ・アップ １００×４ ・キック ５０×４（バタ足） １分３０秒 ５０×８（メドレー） １分３０秒 ・パドル １００×４ ２分１５秒 ・ドリル バタ５０×２ １分１５ … [Read more…]
ヤバス！
なんと、あの永井さんの講義を受けられるチャンスがあります！ それは、日本大学 文理学部のオープンキャンパスです！！！ http://www.chs.nihon-u.ac.jp/philosophy/exa/index … [Read more…]
6/7練習報告
■メンバー タカマサ カザアナ ■練習内容 ・アップ １００×４ ・キック ５０×４ １分３０秒 ・パドル １００×４ ２分３０秒 ・ドリル バタ５０×２ １分３０秒 バック５０×２ １分３０秒 ブレ５０×２ １分３０ … [Read more…]
5/31練習報告
参加者 てっちん ゆりか かずき メニュー 神宮周回コース 3週 スイム 100×4 IM 100×4 200×2 DOWN 100 ランチ ヒマラヤ てっちんとかずきはナンをおかわりして、すこし … [Read more…]
5/24練習報告
参加者 てっちん かざあな たかまさ かずき メニュー 100×4 KICK 100×6? PULL 100×6? ドリル 50×8 ＋α TOTAL 1700くらい 本日のメニューは、 前日に会社の水泳部に参加したかざ … [Read more…]