6/21練習報告

今日の練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
たかまさ
かざあな
■練習内容
・アップ
　１００×４　
・メドレー
　１００×４
・フリー
　５００×１
・キック
　５０×４（バタ足）
・プル
　１００×４　
・ドリル
　バタ５０×２　
　バック５０×２
　ブレ５０×２　
　フリー５０×２　
・スピード練習
　５０×１　
・ダウン
　１００
計　２４５０M
■ランチ
東京厨房
■その他
Tシャツをつくる話になっていました。
どんなTシャツができあがるか楽しみですね。
昨日、私はサーフィンへ行ってきたんですが、
なかなかいいもんでした。
自然と戯れるのは気持ちがいいですね。
てっちん、ゆりかさんもバリヘ行って機会があればぜひトライしてみてください！
こんな感じに☆

以上
かざあな

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