7/3　練習報告＠水戸

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てっちんです。 久しぶりに練習報告できます。 ■メンバー てっちん ゆりか ■メニュー Swim 1800位（てっちん） 　　　750位（ゆりか） 笠松運動公園のプールに行きました。が 久しぶりで、上手く泳げませんでした … [Read more…]

6/27　練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かざあな 　うわぼっち ■ メニュー 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　100×4 ■ランチ 　東京厨房 ■トークテーマ 仕事いろいろ ■その他 最近「7つの習慣 … [Read more…]

6/20　練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　かずき 　たかまさ ■ メニュー 　ラン 　　新宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　アップ　 100×4 体調がよくなくてあんまり泳げませんでした。 … [Read more…]

6/13　練習報告

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かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　かずき 　うわぼっち 　かざあな 　あずみ 　たかまさ 　じゅん ■ メニュー 　・ラン 　　六本木コース（7kmくらい） 　・スイム 　　アップ　 100×2 　　IM　 … [Read more…]