千駄ヶバレーで練習するチームのブログ

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かざあな 　たかまさ 　うわぼっち ■ メニュー 　ラン 　　原宿コース（7kmくらい） 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　 100×2 　　ダウン う … [Read more…]

てっちんです。 5/29-5/30にキャンプに行ってきました(｡・ε・｡) ■キャンプ場 アカルパ（那須） ■メンバー かざあな かずき たかまさ あゆ あずみ ゆりか てっちん ■メニュー ○夕食 ・ヒレ肉のハーブ焼 … [Read more…]

かざあなです。 5/29-30はキャンプに行っておりましたので 練習はお休みでした。 来週は練習ありますのでよろしくお願いします。 また目標を設定しなければなりませんね。 目標を早急に決めて地獄の練習をしていきましょう … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー 　じゅん 　かずき 　かざあな 　たかまさ ■メニュー 　スイム 　　アップ　 100×4 　　IM　100×4 　　ダッシュ　50×2 　　キック　25×4　2セット 　　自 … [Read more…]

かざあなです。 5km×4の駅伝に出場してきましたので 簡単に報告します。 ■メンバー ・Aチーム ①たかまさ ②あずみ ③じゅん ④かずき ・Bチーム ①かざあな ②たけうち ③やよい ④ひろう ■内容 一人5kmを本 … [Read more…]