千駄ヶバレーで練習するチームのブログ

今年もみたけ山トレイルランに参加してきましたので報告です。 イベントのホームページ http://www.kfctriathlon.jp/html/event_trail.html ■メンバー よーぺー ジーコ かざあな … [Read more…]

先日の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 ・スイム 50M　フリー　×4くらい 寒かったので短水路で練習しました。 軽めにしておきました。 ■ランチ 天ぷら つな八 渋谷 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 2人とも遅れてきましたので、自分一人で先に1000Mのインターバルをしていました。 以前、3分49秒でしたが、今回は1000M … [Read more…]

本日も東京体育館がお休みでしたので皇居ランをしました。 ■メンバー たかまさ かざあな ■メニュー ・ラン 1周目　31’25″93 2周目　28’56″51 3周目　24 … [Read more…]

練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー この日は東京体育館が何かの大会で使用できなかったので、皇居ランをしました。 たかまさ先生が遅れてきたため、先に自分一人で始めたのですが、先生と合流するまで2周走 … [Read more…]