かざあなです。
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
今日から皇居ランになりました。
■メンバー
たかまさ
かざあな
■ メニュー
2周（10km）
1週目は30分、2種目は25分でした。
雨の中、2週目はかなりとばして4kmくらいまで5分切るペースで走ってました。
私はお腹の調子が悪く、ついていくのにやっとでした。
終わった後は水泳並みに全身の疲労感があり、
昔の部活を思い出しました。
■ランチ
東京トンテキ（渋谷）
http://tokyotonteki.jp/
肉が柔らかくてとても美味しかったです。
胃の調子が悪くても、美味しく食べる事ができました。
■連絡事項
1.来週の練習
来週もまた皇居ランをやります。
2.年末忘年皇居ランについて
12/15（土）を予定しています。
場所は14:45に神田駅集合で稲荷湯で着替えて走る想定です。
忘年会はお気に入りの「世界の山ちゃん」を提案したのですが、
たかまさはちょっと難色を示してました。
なので別途決める感じですね。
■その他
帰りに少し買い物をして帰りました。
オシャレな腹巻きを見つけたので試しに買ってみました。
つけてみるとお腹が冷えなくてなかなかいいです。
これでなんとか冬はこせそうです。
以上
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