ひさしぶりに練習報告です。
7月は比較的熱心に毎週練習していたのですが、なかなか報告する内容がなかったのでまとめて報告します。7月は9日、16日、23日と練習しました。
■メンバー
かざあな
たかまさ
最近は2人で練習するのがほとんどです。
■メニュー
・ラン
5kmから7kmくらい
・スイム
100M×4 フリー
100M×4 メドレー
プラス何か
計1000M～1500Mくらい
野尻湖トライアスロンでランが全然ダメダメでしたので、ランの練習を始めました。
毎週メニューはだいたい同じですね。9時半集合でランニングしてからスイムの流れです。
最近たかまさ選手は空手で脚を痛めて走れないようなので、かざあなだけでランニングして、その後10時半ころから合流してスイムするという流れになっています。
自分は自転車で東京体育館まで来ているので、自転車→ランニング→スイムという順で練習しているわけなんですけれど、殺人級の暑さなので、ランニングとかはフラフラになりますね。ランニングが終わると「こんな状態でスイムなんかできねぇ」と思うわけですけれど、プールに入ると一瞬にして体が冷えて超回復します！この一瞬にして体全体がリフレッシュされる感覚はなかなか体験できないと思います。夏限定の感覚なので、ぜひ皆さんも体感してみてはいかがでしょうか。
■覚えている話した内容
１．プールについて
最近、夜のプールがアツいらしいです。
・ナイトプールにインスタ女子が殺到する理由
http://toyokeizai.net/articles/-/180746
自分も数年前からナイトプールに着目しておりまして、ホテルのプールで練習した後に、プールサイドでダラダラしながらカクテルを飲むというラグジュアリーな体験をしたいと思っていた訳なんですけれど、こんなに注目されちゃって、インスタ女子の皆さんがプールに殺到しているとなると私の夢は到底叶いそうもないと思いました。
ちなみにホテルのプールはこちらにまとめられています。
・東京のプール ホテル編2017
https://www.timeout.jp/tokyo/ja/things-to-do/hotel-pool
結構お高い料金ですね。公共のプールはこちら。
東京のプール 公共施設2017
https://www.timeout.jp/tokyo/ja/things-to-do/public-pools%E2%88%922017
我々のような庶民は公共施設を使ったほうが良さそうですね。このなかで芝公園近くの東京タワーを眺めながら泳ぐことのできる屋外プールがあるので、夏の間に是非いってみたいです。今年、どこかで練習で行って、東京タワーを眺めながらちょっとラグジュアリーな気分を味わいたいと思います。
２．弱虫ペダル
最近、弱虫ペダルのアニメをレンタルしてきてちょくちょく観ていました。たかまさ選手もちょうど漫画をレンタルして読んでいたようでその話で盛り上がりました。この弱虫ペダルにでてくる御堂筋というキャラクターがパンチがあって気に入っています。敵のキャラクターにインパクトがあるとストーリーは盛り上がるんですね。
御堂筋のまとめ動画です。
この気持ち悪い感じがたまらないですね。一気にホラー作品になったのかと錯覚するほどのインパクトがありますね。
■その他
最近、練習の記録するSTRAVAというサービスを始めてみました。ざっくりというと、練習内容に特化したSNSという感じです。他の人をフォローするとその人の練習内容が共有されます。自転車の練習だと、他の人がどんなコースを走っているかわかって参考になりますし、他の人がどれくらい練習しているのかわかって刺激になりますね。無料で登録できるので自転車やランニングしている人は登録してみればいいと思います。
こんな感じで共有できます。
STRAVA
https://www.strava.com
これをやるとGPSや心拍機能が付いたGerminの時計とか欲しくなってしまいます。
以上
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