日別: 2020/01/25

今週の練習報告です。 ■練習内容 スイム　2.7kmバイク　63.3kmラン　 41.2km 2週間ぶりにスイム練をしました。スイムは月に2回だと筋力が衰える感じがするのでやっぱ週イチでやらないとマズイかな～と悩み中。バ … [Read more…]