3/8 練習報告
練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ゆういちろう ジーコ ■メニュー ・ラン トレッドミル 45分 7kmくらい ・スイム 100M × 8 フリー 200M × 2 フリー 100M × 4 フリー … [Read more…]
練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき ゆういちろう ジーコ ■メニュー ・ラン トレッドミル 45分 7kmくらい ・スイム 100M × 8 フリー 200M × 2 フリー 100M × 4 フリー … [Read more…]