12/11 練習報告 2011/12/11 by かざあな コメントする かざあなです。 本日の練習報告です。 ■メンバー かざあな ぼっち たかまさ ■ メニュー ラン 六本木コース（7Km位） スイム フリー100M×2 バック100M×1 ダウン100M×1 ■ … [Read more…]