12/4 練習報告 2011/12/05 by かざあな コメントする かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ラン 六本木コース スイム フリー 100 × 4 ブレスト 100 × 4 フリー（プル）100 × 4 ダウン … [Read more…]