11/7 練習報告

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー  かざあな  ぼっち  木村さん ■ メニュー  ラン  ・3週  スイム   100M×2 フリー   25M×4 キック(60SC)   25M×4 プル(45SC)    … [Read more…]