11/30（日）練習報告 2008/11/30 by かざあな 2件のコメント お疲れ様です。 今日は2人ぽっちの寂しい練習となりました。 <メンバー> かざあな たかまさ <練習内容> 【ラン】 8キロ くらい(外苑6周・キロ6分ペース) 【スイム】 フリー 100m×4 … [Read more…]