4/26 練習報告
少し前の練習報告です。 アップするのを忘れてました。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン トレッドミル 6km ・スイム 100M フリー ×2 25Mドリル（キック中心） たかまさの肩の調子が悪いとの … [Read more…]
AC部 個展レポート
かざあなです。 練習とは全く関係ないのですが、 先日、AC部の個展に行ってきたのでレポートします。 AC部は映像作成をしている人達で、 初めてAC部の作品を観たのはgroup_inouの「THERAPY」のPVだったので … [Read more…]
4/5 練習報告
練習報告です。 雨のため花見は中止にしました。 ■メンバー かざあな たかまさ あいちゃん ■メニュー ・ラン トレッドミル 1時間（12kmくらい） 11km/h → 14km/h ※参考 時速(km/h) ペー … [Read more…]
3/29 練習報告
練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな あいちゃん（途中参加） ■メニュー 皇居ラン 30km たかまさが来月かすみがうらマラソンに出場するため、 長距離を走る練習をしました。私は付き合わされた感じです。 当初3 … [Read more…]
3/22 練習報告
練習報告です。 ■メンバー かざあな ゆきこ ■メニュー ・ラン トレッドミル 50分 10kmくらい ・スイム 100M × 8 フリー ■その他 午後は、バイク練習のモチベーションを上げるために競輪を観に行ってみまし … [Read more…]