1/6　練習報告

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かざあなです。
2013年初練習をしてきましたので報告します。
■場所
永田町（ランベース）
■メンバー
よーぺー
かざあな
たかまさ
かずき
今日は珍しくよーぺーさんから是非練習したいという連絡がありましたので
急遽練習する事にしました。
■ メニュー
2周（10km）
昨日わたしとたかまさは、某トライアスロン部の方達と
皇居で駅伝するというイベントに参加して、
疲労が溜まっていたので軽めにしときました。
■ランチ
今日はどうしても肉が食べたいというリクエストがあったので、
A5の肉が食べれるという店に行く予定でした。
ぱっぷhouse 渋谷店
http://www.pap-house.com/index.html
がしかし、なんと地図を解読することができず、
我慢できなかったので仕方なくOUTBACKで済ませました。
OUTBACK(渋谷)
http://www.outbacksteakhouse.co.jp/
ぜひ「ぱっぷhouse」は今度いってみたいです。
■トークテーマ
・最近の状況報告
久しぶりに会いましたのでそれぞれの近況の話をしました。
とくによーぺーさんとは久しぶりにあって、色々な話を聞けたと思います。
年末年始しか練習しないと言っていましたが、継続して練習に着て欲しいですね。
・セキュリティについて
私は最近セキュリティについて勉強していて、
どうすれば自分のPCや携帯（スマホ）を守るべきかということを話しました。
・ウィンドウズアップデートは必ずする。
・パスワードは定期的に変更する。
・変なサイトは見ない
・不振なメールのリンクはクリックしない。ファイルは開かない。
とりあえずは上記の事に気をつけた方がいいと思います。
今年は特にAndroidのウィルスが急激に増えるだろうとセキュリティ会社は予測しています。
ちなみに、ハッキングによって自分のパスワードが漏洩されているかは
下記のサイトから確認してみてください。
ひょっとしたら自分のパスワードが漏れているかもしれませんよ。
http://www.blackout.org/articles-security/password-check-lulz.html
■今後の予定
・1/12（土） 9:30 皇居ラン（永田町）
・1/13（日） 9:30 スイム（代官山）
以上

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