かざあなです。
今日の練習報告です。
【メンバー】
ゆりか
かざあな
かずき
たかまさ
てっちんは風邪のためお休みでした。
【ラン】
10ｋm（1.3キロ×7）
キロ6分を切るペースでした。
【スイム】
100フリー×4
100メドレー×1
100ダウン
【ランチ】
大戸屋
ゆりかさんはてっちんの看病&ローカロリーランチを作るため、帰宅しました。
ランチ後はかずきとたかまさのランニングシューズを買いに行きました。
私のオススメはアシックス。本気ならアシックス。
アシックスについて、どんなにすばらしいかを熱く説明しましたが、
私の話には全く耳を傾けていませんでした。
店員さんにどういうものがよいのか聞いてみると、
足のサイズを測って、どんなメーカーが適合するのか教えてくれました。
オススメされたメーカーのシューズを試してみた結果、
アシックスの人気No1のニューヨーカーモデルを
購入していました。二人とも。
シューズをゲットできたので、あとは練習をするだけですね。
最近、風邪とかデング熱とか流行っておりますので気をつけましょう。
デング熱は再感染してデング出血熱になると、口や鼻等の粘膜からの出血を伴い、
通常でも10パーセント前後、適切な手当がなされない場合には
40～50パーセントが死亡するらしいです。アブナイですね。
ただし、エボラ出血熱に感染したときの致死率は50～89％らしいので、
それに比べたらまだひと安心ですね。
【その他】
↓↓お気に入りの音楽を見つけました。
http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=1000819660
ぼんやりとしたいときに聞きたくなる曲です。
以上。
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