お久しぶりです。
先日、埼玉県上尾市の陸上競技場で親子で参加できる陸上競技のイベントに参加してきましたので報告します。
https://runentry.onetokyo.org/event/schedule/01j4qtf2hm77fdn6bh0cs2rd5a
陸上競技の「走」「跳」「投」の3種目を体験できる陸上教室があるとのことで、子どもたちが体の動かし方を経験できるいい機会だと思い参加してきました。あと、オプションで1000ｍのタイムトライアルにも参加できるというのでこちらにも申し込みました。
■スケジュール
09:00 ~ 09:40 受付（陸上教室）
09:45 ~ 10:00 オープニング・講義（陸上教室）
10:00 ~ 10:50 陸上教室「跳」「投」
11:00 ~ 11:35 陸上教室「走」
11:50 ~ 12:00 1000mタイムトライアル（キッズ,大人）
次の日にレースがあるとかで参加者は少なかったですが、うちの子どもと同じくらいの年齢の年長～小学4年生くらいの子どもたちが参加していました。
このイベントで教えてくれるコーチは、エリートアスリートの方たちでした。
■「跳」「投」のコーチ：
10種競技元日本代表キングオブアスリート 中村明彦さん
「跳」「投」は走り幅跳びとか砲丸投げを体験すると思っていたんですが、1kg~2kgのボールを投げたり跳躍するときの体の動かし方を教えてもらいました。ボールを投げるときの体の使い方は、腕の動かし方、脚の動かし方、体の連動など順に教えてくれたのでボールが高く投げられるようになるのが目に見えるようにわかりました。ただ、うちの子どもたちはじっと話を聞くのが苦手なので、せっかくのコーチの話もほとんど聞いていませんでしたね。教える側が優秀でも、聴く事ができないと効果ないので、まず子どもたちには話を聴く練習のほうが必要ですね。
■「走」のコーチ：
室内日本選手権チャンピオン 竹田一平さん
コーチは現役のトップアスリートなので体がしなやかに動いていました。走るのほうが子どもたちにはわかりやすかったようで、走るときの姿勢、腕の振り方などを教えてもらいました。また、いくら走るのが速くてもスタートが遅ければ絶対に勝てないので、スタートの練習も体験しました。長女はうまくやっていましたが、次女はうまくできなくて、悔しくて泣いていました。
■1000ｍタイムトライアル
最後はオプションのタイムトライアルで締めくくりました。今日はこのイベントの他に1500mとか5000mのタイムトライアルも実施していて、そのペースランナーの方達がこの1000mのタイムトライアルにも参加してくれました。参加者よりもペースランナーのほうが多かったです。ペースランナーが希望のペースタイムで走ってくれるということなので、3分10秒/kmのペースでお願いしたところ、2人のペースランナーが自分の前後で引っ張ってくれることになりました。自分としては結構チャレンジングなペースだったので、500mくらいから離されそうになったんですが、後ろから押してもらえたりしてがっつりサポートしてもらえました。記録は3分11秒の記録で走ることができました。子どもたちは他のゆっくり走るペースランナーの方々にお任せして、久しぶりにトラックで1000mを全力で走ることができたので満足できました。
子どもと参加できる良いイベントでした。子どもたちのチャレンジする姿を見ることができて面白かったです。また同じようなイベントがあったら参加してみようと思います。
ところで、今シーズンは12月のみたけ山トレイルランの他に、1月の勝田全国マラソンと3月にさいたまマラソンに出ることにしました。またレースにでたら報告したいと思います。
以上
関連する投稿:
- 2012/01/02:賀正！
- 2009/01/29:青梅マラソン必要ペース
- 2010/11/29:11/28 つくばマラソン/レース報告
- 2010/04/26:4/25 高尾山トレイルラン
- 2010/07/19:7/19 練習報告