練習報告です
■メンバー
かざあな
たかまさ
■メニュー
・ラン
外苑外周4周くらいと迎賓館コース1周
たかまさ先生が遅れていたので外苑の周回コースで走って待っていました。その間、スピードをつけたいと思い1kmをダッシュで走ってみたのですが、全然スピードがでないですね。1km3分47秒でした。たしか中学生のころでも3分前半だったような気がします。ちょっとショックでした。せめて3分30秒位にはしていきたいです。
・スイム
100M × 2 フリー
200M × 2 メドレー
25Mバタ + 25Mブレ ×4
100M × 2 プル
100M H-E-H-E ×2
100M ダウン
合計 1300M
400Mメドレーをやろうかという話もありましたが、結局後半は腕が上がらなくなるので200M2本に落ち着きました。以前なら200M2本なんてやらないような練習でしたが、余裕でできるようになり、パワーアップしていると感じました。バタフライやダッシュなんかとキツめの練習がちょうどよくなり、部活のような練習になりました。
■ランチ
東京厨房
■トークテーマ
たかまさは美味しいもの食べていたみたいでそのお店を教えてもらいました。大井町にはなかなかうまそうな店があるみたいです。
・だるまや
https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13080413/
・博多かわ屋
https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13191067/
かわ屋はちょっと変わったかわ料理がたべれるらしいです。ちょっと行ってみたいですが、大井町ってあんまりいかないんですよね。何かのタイミングで大井町に行った際に行ってみたいとおもいます。
・物流について
最近読んだ本で物流の重要性について書かれている本があったのでその話をしました。
アマゾンは高度なロジスティクスを用いて低コスト化を実現し、利益のほとんどを自社の物流ネットワークを築くため投資に回し、また顧客の代弁者としてさらなる低価格での商品提供のための原子として使います。それによって来客者数が増え、売上高が増えれば増えるほど物流は効率化し、低コスト化していく。アマゾンはさらに低価格で商品の提供をはじめ・・・
アマゾンはいち早く物流に注目して投資をしていたようですが、物流って金がかかるので、すぐに物流網を敷けるというのは難しいらしいですね。今後は物流がより重要になってきそうですねーという話をしました。
・全日本空手道選手権大会
という大会が東京体育館で開催されていました。帰ってきてちょうどテレビで放映されていたので見たのですが、殴り合いをしているので痛そうでした。
以上
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