日別: 2016/11/06

練習報告です ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 外苑外周4周くらいと迎賓館コース1周 たかまさ先生が遅れていたので外苑の周回コースで走って待っていました。その間、スピードをつけたいと思い1kmをダッシュ … [Read more…]