2/19 練習報告
久しぶりに練習しました。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース×2 タイム 55分 ・スイム 100M×4 フリー 計400M ■ランチ はし田屋 https://tabelog.com/to … [Read more…]
久しぶりに練習しました。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース×2 タイム 55分 ・スイム 100M×4 フリー 計400M ■ランチ はし田屋 https://tabelog.com/to … [Read more…]
練習報告です。 ■メンバー かざあな ■メニュー ・ラン 外苑コース インターバル 1000M×4 1周目 ジョグ 2周目 3’29″68 (2’52″28) 3周目 3’49″70 (3’26″36) 4周目 3’53 … [Read more…]
練習報告です。 ■メンバー かざあな ■メニュー ・ラン 1000M×3 インターバル 1周目 ジョグ 2周目 3’30″98 (3’03″64) 3周目 3’47″00 (2’30″31) 4周目 4’03″66 (2 … [Read more…]
練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ かずき かずきさんは予定があったようで、いつの間にか来てスイム錬してすぐに帰ったようで、結局会えずでした。 ■メニュー ・ラン 外苑周回コース 5周 1000Mインターバル … [Read more…]
先日の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン 迎賓館コース2周 ・スイム 50M フリー ×4くらい 寒かったので短水路で練習しました。 軽めにしておきました。 ■ランチ 天ぷら つな八 渋谷 … [Read more…]