3/6 練習報告
かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー かざあな むっちょ あいあい かずき たかまさ ■ メニュー ラン 原宿コース（約7キロ） スイム 100M×3 フリー 100M×1 バック 1 … [Read more…]
2/27 大会報告 第20回昭和記念公園リレーマラソン
2/27 大会報告 第20回昭和記念公園リレーマラソン http://www.42-195.jp/ 参加者: たかまさ、かずき、てっちん夫妻、ジーコ、フィンガー小谷くん、 愛ちゃん、むっちょ、あずみ 昨日はリレーマラソン … [Read more…]
2/20 練習報告
かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー あいあい むっちょ かざあな ジーコ ■ メニュー ラン - スイム 100M×4 フリー 100M×2 IM 100M×3 キック 今日の練習は、ジ … [Read more…]
2/6 練習報告
かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー あいあい かざあな ジーコ むっちょ ぼっち かずき たかまさ ■ メニュー ラン 六本木コース 7kmくらい スイム 100M×4 フリー 50 … [Read more…]
1/30 練習報告
かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー あずみ よーぺー かざあな むっちょ かずき たかまさ ■ メニュー ラン 原宿コース 7kmくらい スイム 100M×2 バック 100M×2 フ … [Read more…]