6/10　練習報告

かざあなです。
本日の練習報告です。
昨日今日で他のメンバーはキャンプへ行っていたようなので
行けなかった私とてっちんでの練習となりました。
■場所
代官山
■メンバー
かざあな
てっちん
てっちんは千葉の自宅から1時間半かけてロードバイクで来てました。
東京全体を俯瞰できるビッグな地図を片手に走ってきたらしいですが
道を把握するのに苦戦したようです。
とっととスマートフォンを購入したほうがいいと思います。
■ メニュー
フリー 100M ×4
IM 　100M×4
フリー 200M ×4
フリー（descending） 100M×4
ながし　100M
休憩
フリー 　400M×1
ダウン　
計2600M
自転車後のスイムはかなりキツかったです。
■ランチ
Cafe Park
http://www.cafepark.jp/
■トークテーマ
東電はやっぱり最強ですね～という話をしました。
■アート
帰りに、てっちんオススメの展示会が村上隆のギャラリーで
開催されているとの話をきき、ちょいと自転車でいってみました。
残念な事に日曜日は休館していたため見れませんでしたが、
入り口に張ってあったポスターは結構パンチが効いてて、
自分に理解できるか不安を感じました。
http://gallery-kaikaikiki.com/nightmare/
興味がある方は行ってみてください！
■バイクシューズ
トライアスロンに向け、バイクシューズを購入しました。
熱性型のシューズのようで、オーブンに入れて型をつくるようです。
凄いですねー。

以上

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