3/18　練習報告

かざあなです。
本日の練習報告です。
■メンバー
　かざあな
　ぼっち
　たかまさ
　かずき
　あいあい（ランチ）
■ メニュー
スイム
・短水路
　フリー100M×4
　メドレー100M×4
・長水路
　フリー100M
　フリー400M-300M-400M
・短水路
　流し300M
計2300M
今日はスイムのみの練習で、中速コースでゆっくり長く泳ぐ練習をしました。
今回は最長400Mでしたが、今後徐々に距離を伸ばしいきたいです。
今日は2000M以上泳ぎ切って満足してましたが、
別メニューで泳いでたぼっちさんは、なんと3000M泳いでたらしいです。
さすがですね！
■ランチ
　グッドモーニングカフェ
■花見
皆さんのスケジュールを合わせたところ
4/22になりそうです。
（花が散ってそうですが）
■今後の大会について
・7/8 (日)OWS大磯大会2012
http://n-ows.jp/raceinfo/oiso2012/
250M×4のリレーに参加予定です。
しかもトーナメント方式で、予選、準決勝、決勝があるみたいです。
盛り上がること間違いなし！
決勝進出を目指していきたいですね。
・9/8(土)アドベンチャーレース（奥大井）
http://www.a-extremo.com/extreme/2012/okuoi12.html
何回も参加している大会ですが、
今年こそ完走を目指したいですね。
こんな感じですかね。
出るのであれば、まずはチーム編成をして、
目標を決めて、練習スケジュールを組む必要がありますね。
■その他
東京体育館での練習は来週以降しばらくお休みになります（来年の4月まで）
しばらく千駄ヶ谷で練習できなくなるのは寂しいですね。
以上

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