日別: 2016/09/29

練習報告です。 ■メンバー たかまさ かざあな ■メニュー ・ラン 迎賓館コース　2周 ・スイム 100M ×4　フリー 400M ×4　メドレー 自分は不覚にもゴーグルを忘れてしまい、別で練習しました。ヘッドアップとバ … [Read more…]