日別: 2014/08/26

練習報告です。 ■メンバー たかまさ あいちゃん かざあな よーぺー たかまさとあいちゃんは用事があって早めに上がって 途中からよーぺーと二人で練習しました。 基礎的な練習ができました。 ■メニュー 100M × 4 フ … [Read more…]